Vand og Velvære er et ugentligt motionsprogram rettet mod voksne, der søger en aktiv og skånsom træningsform. Holdet kombinerer fysisk aktivitet, personlig velbefindende og socialt samvær i et venligt miljø.
Træningen finder sted i både lavt og dybt vand med en blanding af øvelser, der udvikler styrke, udholdenhed og balance ved hjælp af forskellige apparater og flydemidler. Vandets naturlige modstand sikrer en effektiv træning, der er skånsom for led og muskler, og programmet passer til deltagere på alle niveauer.
Efter den strukturerede træning har deltagerne tid til frit at svømme og socialisere med de andre medlemmer. Som ekstra højdepunkt kan du afslutte dit besøg i varmtvandsbassinet, hvor du kan slappe af, reducere muskelspændinger og genvinde energien efter træningen.
Arrangør: Thyregod Svømmeklub.
Praktisk information:
- Lokation: Thyregod Fritidscenter og Badeland
- Pris: Gratis prøvetræning ved tilmelding
- Alle niveauer velkomne
- Hold kan lukkes eller sammenlægges ved færre end 12 tilmeldte deltagere
