Et træningshold designet til at styrke ryggen og forebygge skader. Træningen fokuserer på at opbygge stabilitet og kraft i rygmuskulaturen gennem øvelser på stor bold. Perfekt både for dem med eksisterende rygirritation og for dem, der blot ønsker at præventivt træne.
Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Den sidste onsdag i hver måned gennemføres holdet som cirkeltræning for variation. Arrangeret af Idræt i dagtimerne – Vejle.
