Vejle Jiu-Jitsu Klub inviterer til en gratis prøvetime i japansk Jiu-Jitsu, hvor du kan prøve kampsport og selvforsvar uden forudgående erfaring. Træningen er bygget op over teknik, balance og timing frem for rå styrke, og der arbejdes med simple selvforsvarsteknikker, frigørelser, faldteknik og kontrolgreb.
Det hele foregår kontrolleret og sikkert, så nye deltagere kan være med fra første gang. Træningen starter med fælles opvarmning og fortsætter med teknikker i par eller små grupper, hvor instruktørerne viser trin for trin. Stemningen er uformel og hjælpsom, og du får motion, selvtillid og fællesskab.
