Motionister er et svømmetrænings-hold for voksne, der elsker at bevæge sig i vand og søger et trygt, hyggeligt fællesskab. Holdet fokuserer på at kombinere motion, svømning og socialt samvær i en afslappet atmosfære.
Træningen omfatter varierede øvelser både i lavt og dybt vand. Med hjælp fra forskellige redskaber og opdriftsmidler styrker du muskulaturen, forbedrer balancen og øger kroppens bevægelighed på en sjov og skånsom måde. Alle øvelser tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan deltage efter deres eget niveau og kondition.
Hver træningstime afsluttes med fri svømning, hvor du kan svømme i dit eget tempo, få nogle ekstra baner eller blot nyde den hyggelige stemning sammen med resten af holdet. Målet er at holde kroppen aktiv, få ny energi og opleve gleden ved at træne i vand sammen med andre.
Praktisk info:
Sted: Thyregod Fritidscenter og Badeland
Arrangør: Thyregod Svømmeklub
Pris: Gratis (prøvetræning)
Tilmelding: Gratis prøvetræning tilgængelig
