Er du glad for at bevæge dig i vandet og for samværet med andre voksne? Så er Motionister noget for dig. Holdet kombinerer motion, svømning og fællesskab i en afslappet og hyggelig atmosfære.
Der arbejdes med varierede øvelser på både lavt og dybt vand. Med forskellige redskaber og opdriftsmidler styrkes musklerne, balancen forbedres, og bevægeligheden øges på en skånsom måde. Træningen tilpasses, så alle kan være med, uanset erfaring og fysisk niveau.
Til sidst i timen er der fri svømning, hvor du kan svømme i dit eget tempo eller nyde stemningen sammen med de andre deltagere.
