Motionister er et hold for voksne, der har lyst til at bevæge sig i vand og samtidig få et godt fællesskab med andre motionister. Timen foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære.
Her træner I varierede øvelser på både lavt og dybt vand. Med redskaber og opdriftsmidler styrkes musklerne, balancen forbedres, og kroppens bevægelighed øges på en sjov og skånsom måde. Træningen tilpasses, så alle kan være med, uanset erfaring og fysisk niveau.
Til sidst i timen er der fri svømning, hvor du kan svømme i dit eget tempo eller nyde stemningen sammen med de andre deltagere.
