Har du lyst til at bevæge dig i vand sammen med andre voksne? Motionister er et hold for dig, der nyder samværet og vil holde kroppen i gang i en afslappet og hyggelig atmosfære.
Timen veksler mellem varierede øvelser på lavt og dybt vand, hvor redskaber og opdriftsmidler bruges til at styrke musklerne, forbedre balancen og øge bevægeligheden på en skånsom måde. Træningen tilpasses, så alle kan være med, uanset erfaring og fysisk niveau.
Til sidst er der fri svømning, hvor du kan svømme i dit eget tempo eller bare nyde stemningen sammen med de andre deltagere.
