Arrangementet begynder med en fælles opvarmning, hvorefter deltagerne kan vælge mellem flere forskellige aktiviteter. Der er mulighed for badminton, ryg/mave træning, stolegymnastik, boccia, tæppecurling, bordtennis og bueskydning, så man kan finde den form for bevægelse, der passer bedst.
Efter aktiviteterne rundes der af med kaffe og sang i cafeteriet. Der er gratis prøvetræning, og man kan tilmelde sig uden betaling. Vær opmærksom på, at aflysninger løbende opdateres her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/. Arrangementet er arrangeret af Idræt i dagtimerne - Vejle og foregår i Søndermarkshallen.
