BodyPump Heavy® er en vægtstangstræning designet til at opbygge styrke og skabe en slank, muskuløs krop. Du arbejder med tunge vægtskiver og langsomme, kontrollerede bevægelser med längere pauseperioder — en moderne træningsform, der engagerer alle dine store muskelgrupper samtidig.
Træningen ligger på moderat til høj intensitet og kombinerer muskelophygning med kardiovaskulær belastning, så du både forbrænder kalorier og udvikler styrke. Efter endt træning oplever du fornyet energi.
Praktisk: Kom i godt humør, træningsudstyr og sko, og husk drikkedunk. Træningen er gratis.
