Børkop Håndboldklub inviterer kvinder til håndboldtræning på seniorniveau. Træningen starter med opvarmning, som enten kan være styrke, løb eller andre lege og øvelser.
Herefter er der fokus på skud på mål og træning af spilsystemer, og der kan også være et pas, hvor målvogterne står i centrum. Efter træningen kan der være tredje halvleg, altså et uformelt samvær.
